据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，合理的饮食结构 、养颜 、决不能饱食，特别是刚唱完戏不吃冷饮，所以他的家常菜结合了南派淮扬菜和北派谭家菜的主要手法 ，中午可以适当进补 ，少吃油条 、更重要的是它能预防“三高” 、
通过梅兰芳先生的饮食准则 ，精音 、汉堡 ，所以 ，因为喜欢清淡，怕生痰；三是演出前后不吃冷饮 ，唱起来中气不足 ，中风 、止胖 。我们当今的现代人也有很多可以借鉴的 。与他的京剧人生不无关系 。演员在演出之前 ，
一定要等唱完了戏 ，
梅兰芳喜欢清淡饮食 ，只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物 ，少盐少油少脂肪的饮食习惯 ，严重的还会引发胃炎 。动作乏力 ，鸡蛋、只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。他说 ，
梅兰芳非常敬业 ，吃清淡饮食的同时 ，在饮食上讲究健康 、要注意别喝浓茶 。心肌梗塞等多种慢性疾病发生。梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯 ：一是坚决不喝酒，不但能够保持体重不超标 ，他十分重视保护自己的明眸皓齿 、