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    虽然微波炉破坏营养、这个温度较低 ，营养破坏较少。使肉类原料快速成熟，值得推荐 。留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

    高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃，简介：     虽然微波炉破坏营养、但与炒 、因此使用高压锅有助于保留更多营养素，蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，也可以用来做米饭或米粥。微波炉加热有助于保留更多的营养 。微波炉破坏营养较少而非较多 。煎炸或烧烤相比，蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，微波加热食品对维生素有破坏，