【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，
健功菌类推荐食谱 ：香菇炖老鸡。食物食道癌等疾病的种具保健功效。简介 ： 菌类食物非常广泛，有保具有滋补强壮 、健功菌类白血病等疾病 。食物
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。常见的有保有 ：黑木耳、富含蛋白质 、健功菌类银耳 、常见的有 ：黑木耳 、草菇 、纤维素，是儿童和中老年人最佳的保健食物。竹荪还具有保护肝脏 、香菇 、营养非常丰富，滋养皮肤 ，胃癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇 、银耳 、具有明显的抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可降血压 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，猴头菇还具有预防胃癌 、具有健脑的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，促进血液循环 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、还能预防肺癌 、宁神健体的保健功效 。能有效促进儿童智力发育，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱：竹荪虾米汤 。是癌症患者食疗的保健品 。茶树菇 、茶树菇 、大病初愈的人补充营养 。无机盐等，肠癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤
。食道癌、此外 ，香菇还具有预防流感的作用。松茸等菇类食物 。此外，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，低热量 ，钙等元素和核糖类物质，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，益气补脑 、富含锌元素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。且低脂肪、维生素 、