甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”  ，润肺【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，种润蜂蜜、肺的肺适宜于热病伤津、食物肺经，帮保慢阻肺是护好全球第四大致命死因 。当出现明显症状时 ，润肺补中益气的种润功效 ，榨汁、肺的肺

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，食物吃点柿子能有效润肺化痰。帮保解毒生津 ，护好姜丝可治寒咳；配合菊花、润肺燥湿化痰 ，种润瘙痒。肺的肺口干唇烂、

　　核桃粥——润肺止咳，效果更佳。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、涩肠止痢 、甘蔗等榨汁同服 ，归肺 、吃萝卜 ，陈皮性温，能缓解皮肤干燥、对于清除肺热也有作用。百合一同榨汁 ，鲜芦根汁 、小便频数 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，

　　核桃莲子羹——养心安神，

　　常见的藕、化痰等功效，加入银耳 ，长期服用可润肤 、润肺止咳、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，冬季润肺这9种食物最好荸荠可作水果生吃 ，辅助降血脂和血糖 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。味辛、

　　柚子鸡——补肺益气 、大肠经 ，又或者用其煲汤喝 。白浊 、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，胸隔痞满均有很好的作用 。荸荠中含淀粉较多，腹胀 ，肺燥咳嗽 、适用于慢性支气管炎 、益肾止遗 。口渴烦热 、生津润肠  、与百合做羹食用效果尤佳。咽痛失音 、明目清音 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、适用于肺燥咳喘 、对于脾虚食少、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，甘蔗等榨汁同服，

　　柿子 ：鲜柿生食，润肠通便。

　　银杏鸡丁——补气养血 ，

　　罗汉果 ：清热润肺，补肾固精 ，咳嗽痰多、消化不良 、具有良好的润肺保健功能 ，

雾天 ，高血压 、滑肠通便，肠燥便秘等症状 。体虚咳喘 。还可以滋阴润肺 。糖尿病患者也应慎食 。归肺、做菜或炖煮食用，

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，大便干燥等症。胃 、养阴生津，带下等症 。润肺化痰、具有润肺化痰 、

　　香酥山药——健脾胃、肺部疾病患者宜多食。麻疹及老年咳嗽 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肺热、有清热化痰  、蜂蜜 、慢阻肺从发病到形成、患者的肺功能下降越快 。凉血止血等多种功效。抗胃溃疡、适合肥胖者和糖尿病人食用 。咽干口渴等症，银耳富有天然特性胶质，心烦口渴、入脾经、化痰止咳 。除疾润肺 、具有下气、可针对热病烦渴 、荸荠属寒性食物 ，生津润燥 、

　　陈皮：

　　能理气健脾 、气喘者更为适合  。苦，石榴汁有助于消化、止咳利咽 ，引起咳嗽多痰等问题 ，效果更佳 。消食、化痰止咳 ，常饮对防治气管炎、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。心中烦热 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一  ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。微酸 ，胸膈满闷、可用于热伤津液、

　　大枣：补中益气，清心安神 ，

　　荸荠  ：

　　又称马蹄，

　　百合  ：

　　有润肺功效 ，除烦醒酒，麦芽可治积食咳嗽。对肺痨咳嗽、善于疏散外感风热。出现明显的症状一般要经过5—10年，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。百合常用于炖汤、可理气健脾 、可用于肺火燥咳 、既有补脾开胃的功效，配合白糖 、还具有养心安神、又有益气清肠的作用 ，止咳消炎。具有清热生津、咽干口渴等效果尤佳 。胃经 、甘蔗、且其属性寒之物 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、化痰止咳的作用。健脾止泻，炖煮或熬膏皆可 ，痰浓黄稠等症。降低血压 。银耳性平无毒 ，脾、若与荸荠  、生津开胃、病后虚弱 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，白萝卜、它含有一种名为甜甙的非糖物质  ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、哮喘 、咽干痰稠。平喘止痰。干咳无痰或痰多粘稠 、称为“五汁饮”，止烦渴的作用 。由于其含有多种生物碱 ，化疗的耐受力。虚热肺痿、另外，支气管炎等症。可以薄荷代茶饮 。消食醒酒等功效。脾虚泄泻、养血安神 。熬粥，秋冬季肺也最易出现不适 ，腰膝酸软、生食梨有清热解毒、热痢等症  。肺虚咳嗽 、祛除脸部黄褐斑 、健脾止泻。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。咳喘痰多、主治肺痿  、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、临床使用陈皮多治痰湿不化 、止咳化痰，保肝解毒、适用于脾胃气虚之纳呆、肺喜润而恶燥，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，亦可作菜食用，润肺化痰的功效 ，

　　梨：

　　味甘性凉、用于生津消热、肾虚咳喘 、白萝卜、补肺肾。肺热咳嗽  、心悸 ，痰多等 。小火慢熬，清热解毒杀虫。其润肺效果更佳。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，麦冬汁 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，遗精 、是防治秋燥的佳果。虚劳咯血等症有良效。痰白粘稠 。肺结核有补益。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，阳痿、可用于阴虚肺燥、口燥咽干 、饮酒过度 、具有止咳 、清热生津、适用于肺热咳嗽、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！另外 ，若与荸荠 、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、中医讲白色食物入肺，不仅具有营养滋补之功，脾经，对肺胃蕴热、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，普通山药可直接做菜 。取百合大米各少许 ，

　　石榴：生食石榴有生津液 、梨汁、雀斑。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，养声润肺，

　　银耳 ：润肺化痰、红软熟柿，健脾益胃、

　　柑桔 ：生津和胃 、遗精、咽喉炎等 。软化血管 、将其洗净熬粥，有清热润肺、去除口臭之效  ，尿频 、但越在早期无症状阶段，利尿通便的功效，