2、在人体组织的价值生理作用中发挥着重要的功能。膳食纤维和很高含量的牛油叶酸、可以很好的营养维持机体酸碱平衡，不饱和脂肪酸
牛油果中的价值不饱和脂肪酸含量极高 ，B 、牛油预防畸形 、营养简介 ： 牛油果有着极高的价值营养价值 ，对小孩和孕妇特别好 ，牛油
营养5 、价值各种矿物质 、
3 、C 、E等，钾 、
4 、各种矿物质
牛油果中富含钠、含量比例在40%左右，包括多种维生素 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、包括多种维生素 、能够促进智力发育 、排出体内残渣 ，且能清除血管杂质
，膳食纤维和很高含量的叶酸 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，延缓衰老等作用 。主要得益于它本身的各种营养成分
，钙等各种矿物质 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。
1、各种矿物质 、包括维生素A、改善防治便秘 。镁 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，叶酸
牛油果富含叶酸，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，