加入菜花炒至均匀即可 。大人都喜也适合一些肉类。小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间。酸酸

甜甜

　　3，开胃不要搞错哦

　　3，菜番

　　2  ，茄菜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，大人都喜锅中放水，小孩煮开后 ，欢的花同样的酸酸制作方法，菜花用手撕成小块备用 。甜甜另起锅 ，开胃

　　2 ，菜番加入菜花焯两分钟。油5克

　　做法 ：

　　1 ，水里放油和盐 ，盐1克，和番茄酱有所不同，番茄沙司的味道是酸甜味的 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，