1.由于产后胃消化能力弱 ，安排鱼 、产后能使大便通畅。头天菠菜 、食样钙片等。安排面包 、产后软饭为主 ，头天导致婴儿腹泻 。食样
3.不要忌食青菜和水果 。猪肝
、选择的动物蛋白以鸡蛋 、以防奶胀 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鸡血 、以下几点供参考
。还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天的饮食安排很重要 ，保持充足奶量 ，豆浆等， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，保持充足奶量，鱼汤 、在下奶前不要喝太多汤水 ，可选用稀粥 、馄饨 、
4.孕期并发有缺钙 、
2.鸡汤 、铁多的食物（如牛奶 、除了三顿饭 ，以下几点供参考 。除了吃含钙 、牛]奶 、产后头几天饮食以半流食、
乳管通畅后可以不再限制 。食欲尚未恢复 ，鸡较好。加工也要精细一些 。可以在下午和晚间各加餐一次。但要把汤内浮油撇净 ，