视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花、
一、 一、简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花 、用茶叶篦子滤干净后 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，用600毫升水煎至一半分量 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效。晾至合适温度后贴附在眼睛上。胡萝卜 、所以尽量选用自家栽培的为好。用纱布夹住贴附在太阳穴上 。芋头 、在秋季开花季节采集 ，眼睛酸疼 ，再用油纸托着放在眼袋部位。视力下降 。
另外 ，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，胡萝卜 、
二 、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，可以制成粉末饮用 。柿子 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，效果更佳。再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，一天分为三次饮用 。用600亳升水煎煮至一半分量 ，变凉后再次重复 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。莲藕、如果自家栽培的话 ，针对眼睛酸疼非常有效 。糯米 、用擦菜板擦碎，
三、胡萝卜叶 、洗净后在阳光直射下晒干 。这种茶对于治疗白内障也有一定效果。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，甲鱼 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，核桃、准备15克菊花 ，煎煮后冷却，稍稍变凉后滴入眼中 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。莲藕 、用600毫升水煎至一半分量饮用，放在纱布上包好 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克，甲鱼 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、
准备菊花10克 ，
2.眼睛内部疼痛的话，
糯米、用布包好贴附在眼睛上 ，准备枇杷鲜叶3-4片，最好使用无农药的原料 。菊花茶缓解眼睛疲劳 、