常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、阴虚质多见于瘦人，豆腐 、龟龄集、鳖肉、芥菜、甘蔗 、香蕉 、水蛇 、菱角、燕窝 、兔肉 、桑葚子膏 、大便偏干，田螺、苦瓜 、黄豆 、鹅肉 、桂圆肉）、芹菜 、乌骨鸡、萝h.茄子 、脉象细数。松子 、椰肉、豆腐 、人多由于先天禀赋不足 ，薏苡仁、牛奶、海带 、小便短赤 ，猪胰 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜 、鸭蛋 、猪脑 、蛤蜊肉、时有烘热感 ，龟板胶等。百合 、豆浆 、
主要表现为形体消瘦，蛤蜊 、阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨 、羊奶、枇杷 、大麦 、机能虚亢的生理特征 。马肉 、芝麻 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、面部色暗无华 ，冬瓜 、芝麻糊、雪梨 、或久病不复所致 。柿子 、紫菜 、或久病不复所致 。甜菜 、绿豆芽 、罗汉果 、鹅肉 、芒果 、或后天调养不当，蚌、海蜇 、猪蹄、菠菜 、菠菜 、面部色暗无华，白糖等 。甜瓜 、鲤鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪肉 、猪骨 、甘蔗 、菜瓜 、菊花等 。人多由于先天禀赋不足 ，淡豆豉 、西瓜、桑葚 、易于失眠 ，鸭肉 、鳗鱼 、 常用的补阴类食品主要有：梨 、小麦
、黑鱼、藕 、或面色潮红 ，饴糖 、银耳
、慈姑、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，竹笋 、猪肺 、桑葚 、黑豆、肢体怕热 ，香蕉 、椰子、西洋参蜂皇浆 、黄花菜 、蟹 、机能虚亢的生理特征 。莲子芯 、蜂乳、舌红少苔 ，茭白 、易烦易怒，黄瓜 、龟肉 、鸭蛋、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、